一番痩せた ダイエット 方法

一番痩せた ダイエット 方法


一番痩せたダイエット方法をお探しの方へ。ジェイ・コミュニケーション・アカデミーでは、ただ痩せるだけじゃない!中高年から始める美しく健康的な大人のダイエット法、3か月で生まれ変わるアルファダイエットをご紹介しております。ダイエットで痩せないこと、仕方がわからないことでお悩みの方、ダイエットで5キロ痩せたいとお考えの方、食事でのダイエット効果やカロリーに興味のある方も、まずは一度お問い合わせ下さい。

アルファダイエットは、「運動」「食事」「メンタル」を組み合わせた、無理なく健康的なダイエットを目指します。特徴は以下の3つがあります。

~アルファダイエット3つのポイント~


ポイント1)アルファビクス

運動が苦手、続かない、体が硬い、忙しい、そんな方でも安心なのが「アルファビクス」使用するゴムバンドが補助の役割を果たすため身体に負荷をかけることなく、体操をすることが可能です。スポーツ医学博士ののアルファビクス。α波音楽に合わせて腹式呼吸を行いゆったりとし動きとゴムバンドの刺激で無理なくききちんと身体に響くプログラムです。


ポイント2)我慢しない食事指導

無理なカロリー制限をするのではなく、きちんと食べて痩せ体質( ケトン体質 )に変えていきます。スマホアプリで写メするだけ面倒な計算や記述は必要はありません。

プロのダイエットコンサルタントが1人1人に合わせて指導するオーダーメイドプランの指導法です。しっかり食事をしなければ、家事をやる元気も出ない!健康にも悪い!食べていいんです!


ポイント3)メンタルセラピー

メンタルセラピーを活用し自己受容を促し、いろいろなステージでモチベーションを維持していけるサポートシステムです。薬を使わない精神科医 宮島賢也氏のメンタルセラピーを基にプロのダイエットコンサルタントが1人1人の悩み、課題にしっかりと寄り添いサポート致します。心をリラックスさせ、ストレスのない楽しいダイエットにします。


脂肪燃焼による10キロ痩せのダイエットやストレッチやダンスなど運動でのダイエット、お尻や足、二の腕、背中、腹のダイエットをお考えの方、是非一度ご相談下さい。

 

■体験者の声

<東京・OL 41歳>

仕事一筋の私は。遅くまで会社に残ることも当たり前。夜ご飯を食べるはいつも21時過ぎ。お酒も好きな私は、寝る直前まで飲食しています。若いころはそこまで影響はなかったのですが、ここ最近お腹が大変なことに・・・

ジムやエステに通う時間もない私にはアルファダイエットがぴったりです!!ゴムバンドがあればどこでも気軽に運動ができるので仕事の合間や、寝る前の空いた時間でもできちゃうんです。仕事でのストレスもメンタルセラピーで解消されますます仕事にも力が入ります。心も体も健康になれるアルファダイエット!もっと早く出会いたかったー


■アルファダイエット 募集要項

<期間>
3ヶ月(入会随時)
木曜日、日曜日 13:30~15:00
※個別予約(スケジュールは応相談)


<場所>
東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ2F
株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー


<受講料>
入会金 20,000円(税別)
受講料 300,000円(税別)
教材費 20,000円(税別)


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